Los entrenos acumulados esta semana han sufrido modificaciones debido a falta de tiempo y por calzar el Duatlo de Iguada.
NATACION: 13.700
BICI: Debían ser 240 y me quedé en 120 (incluyendo el DU)
CORRER: Debí hacer 51km y me he quedao en a penas 30.
FUERZA: 1 SESION A 90%
Sin duda lo mejor de la semana como ya indiqué fue la eco de las 13 semanas que hicimos, emocionante ver al cachuete moverse y reaccionar con estímulos con a penas 6cmts de longitud!!!
A nivel de entrenos, La semanita ha estado un tanto extraña he entrenado mirando con el rabillo del ojo las reaciones de la rodilla y vaya, el descanso activo de la semana anterior ha hecho su efecto, las molestias son mínimas y a medida que vaya compensando musculatura espero que desaparezcan al 100%. Por otro lado, la escasez de tiempo no me ha permitido acumular los Kms que habia programado Atilla para esta semana, pero bueno, ahora vienen unas semanitas en las que no competiré y podremos programar bien las acumulaciones necesarias (sobretodo en Bici).
En el agua me noto cómodo, no rápido pero cómodo, que creo ya es suficiente para garantizar salir del agua sin el corazón en la boca y poder rendir al máximo en la bici. De todas formas el otro día me metió un palizón de entreno de 4700 metros que me dejó liso, con series largas, palas, rec activas.... muy cañero, me gustó. El agua está pasando de ser un stress a ser un antiestressante cojonudo!!!
El viernes bajamos con Fran Pontano a Amersports en BCN, empresa respresentante de SUUNTO en España, además de otras marcas como SALOMON, ATOMIC, WILSON, etc....el motivo de dicha visita fue para la presentacion y acto de colaboración conjunta entre SUUNTO - TRI-TEAM, con la cual Fran Pontano como corredor IM y un Servidor a nivel minusvalidos fuimos obsequiados con un TRIATHLON PACK del modelo T-6, super pata negra kit con cinta de pecho memoria 1MB, bike pod, run pod y todos lo cachibaches para el PC. Una verdadera herramient de trabajo. A partir de ese momento se establece un vinculación que esperamos ea duradera y muy fructífera para el beneficio de SUUNTO y TRI-TEAM. El resto del equipo obtendrá un pulsómetro cedido toda la temporada. La semana que viene en la marathon de BCN haremos acto de presencia en la carpa SUUNTO los corredores del TRI-TEAM para hacer las presentaciones y actos de colaboración.
El domingo a las 7:00 nos pusimos camino Igualda para participar en un Duatlón que para todos era nuevo. La 2º DUATLO CIUTAT D'IGUALDA. A nuestro parecer, la mejor duatló que se ha organizado en el circuit català, un montaje de boxes, village, recorrido mixto, bici completa, bolsa regalo, masajes, etc.... EXCELENTES!!! Espero que se consolide dentro del crcuito como una carrera referente.
A nivel de resultados no me queda otra que felicitar los corredores del EQUIPO por el papelazo que hicieron. Albert 11º con 1:01:05 , haciendo el 4º mejor parcial en bici y con unas rampas en los gemelos que le obligaron a caminar en la T2, probablemente hubiese ganado 3-4 posiciones. Emi: posicion 26 con 1:02:14 y 6º mejor parcial en bici, para mi fue un lujo poder correr detras de Amand Redondo en la T2. Filippo Proietti pos 69 con 1:07:25 (hemos cursado la reclamación ya que no sale clasificado porque le chip no le marca) y Javi 75 con 1:10:21 y eso que el tio se dejó las zapatillas de ciclismo en casita, además se cayó 2 veces. Todo un caso el suyo!!! Al final cuando la clasificacion por equipos se corrija nos dará la 7º plaza con un tiempo total de : 3:10:44. Bravo chavales!!!
