ESTO YA TIENE FORMA!!!

Después de haber pasado las primeras 10 semanas o microciclos de entreno las sensaciones son bastante agradables, estoy convencido que la planificación es la correcta y los objetivo de mejorar están a mi alcance.
De momento sólo me he probado en dos carreras populares y los resultados son más que satisfactorios: San Silvestre de Riudellots 6 kms me quedé a un pelo de bajar de los 20 minutos y ayer en Blanes carrera "super dura" Mar i Murtra de 20 km con unas rampas que asustaban , mucho frio y buen ambiente,tiempo total 1:22:35. No está mal, es un buen test para probarme de caras a Granollers el objetivo bajar de 1:24 está cerca.
Los acumulados en estas 10 semanas son:
NATACION: 122 KM
BICICLETA: 885 KM
CARRERA: 334 KM
PESAS: 17 SESIONES